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Cabinet de Sophrologie - Audrey CARLE – Sophrologue Certifiée Thérapie comportementale et cognitive Thérapeute membre de la chambre syndicale de sophrologie - Régie par le code de déontologie des Sophrologues La sophrologie a été créée en 1960 par le Médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo. C'est une méthode douce, exclusivement verbale et non tactile. La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental (méthode psycho-corporelle). Elle combine des exercices de respiration contrôlée, de contraction musculaire et d'imagerie mentale (visualisation). Toutes ces techniques permettent l'émergence de ressenti physique, mental et émotionnel pour retrouver un état et activer tout son potentiel pour l'atteinte de son objectif Véritable pédagogue de la santé, la sophrologie s’intègre parfaitement à la vie quotidienne. Aucune condition physique spécifique n'est requise. Il n'y a pas de contre indication car parfaitement adaptable à chacun